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心理沙龍活動總結

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2014-11-20 10:31

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【 liuxue86.com - 活動總結范文 】

  大學生社團心理協會會定期舉辦活動,提高會員心里素質,活動結束后就要進行總結了,下面是由出國留學網整理的心理沙龍活動總結,歡迎閱讀。

  心理沙龍活動總結(一)

  這次活動的主題是“蕩起自信的雙漿”,整個過程中我們都是圍繞“自卑”而論。雖然沒有專業心理導師的帶領,但通過同學們的各抒己見,我還是受益匪淺,對自卑有了進一步的了解。

  首先,自卑源于比較。他無處不在無時不在彌散在我們生活的方方面面。我不是名牌大學學生,我長得不漂亮,我身材不好,我家貧窮。這些外在的,形式上的,都可以造成自卑。其實,金無足赤人無完人,每個人都有自己的優點和不足,道理大家都曉得,可為何還要以己之不足比他人之優呢?我們應該相信:天生我材必有用。

  其次,自卑使我們變的膽怯,不敢去嘗試,碰到事情猶豫不決,優揉寡斷,從而錯失很多鍛煉的機會。

  這一點許多同學都有講到自己從未在眾人面前講過話,而上次心協的全體人員大會上,王力會長給我們機會站在講臺上自我介紹,交流。我們大部分人都想讓大家認識自己,想說出自己想法,可就是因害怕而不敢上去,自己在下邊徘徊猶豫,最終沒能走上講臺,失去了交流的機會。

  還有,比如英語課上,老師為提高我們口語表達水平,每堂課都有口語練習。好多次自己都準備好了,就是不敢主動站起回答,害怕自己語法錯誤害怕發音不準…從而失去得到老師指點的機會,失去提高的機會,還在以后的英語課上更緊張。

  這樣的例子在我們身邊也許舉不勝數,這都是自卑心理做怪。其實,在我們的一生中,任何事情即時可能做得不夠好,只要值得做的事就盡心竭力去做,雖然可能失敗,但人們對你的評價和贊賞遠比你害怕失敗而等到盡善盡美時才去做要更高,而且這樣的延誤,可能會讓你更加后悔。所以我們要克服自卑,要勇敢,大膽地嘗試。

  再次,我們要正確地認識自卑。正如有個同學所說,“發現了不足,說明我們在那個方面有發展的空間,我們要把自卑當作一種動力”所以我們不用自卑,要接納不足,有了不足才有努力的方向,才會使我們愈挫愈勇。我們要學會自我調節,比如:自我暗示,看些有關心理方面的書籍,向朋友傾訴……擁有一個好的態度,態度決定命運,如果滿腦子想者痛苦,你就不能自拔;如果有了恐懼的想法,就會心生恐懼;如果滿腦子是失敗,你就注定要失敗。面對困難時,告訴自己:我能行;面對自卑時,告訴自己:我會彌補。

  不要總是跟別人比較,不要過分在乎別人的看法,因為你沒有那么多觀眾;要敢于嘗試,大膽前進,自卑只是自己心里的一個結,只要自己想清楚,從內心把自卑轉化為奮斗和進取,在現實中不斷地努力,不斷地改變,才能克服自卑,蕩起自信的雙漿。

  心理沙龍活動總結(二)

  我們軟件系在開招新不久后就組織了幾次以系為主導將我們系會員召集起來開展心理沙龍活動。參加我們的心理沙龍一方面是為了讓他們了解我們心協這個大家庭,另一方面借此機會使會員了解心理沙龍的意義及開展方法,以便我們將將心理沙龍推廣到各個班上去!

  進過一個多月的了解,我們許多大一干事對心協活動有很大的理解,基于這一點我們開例會是有時也讓各班心理委員參加。在十一月分與十二月份我洗個班都舉行過一次心理沙龍活動。我們采取系心協心理沙龍與各班心理沙龍同步進行,在不斷實踐中總結、學習,以便在以后心理沙龍中做得更好!

  在今年十一月份我們軟件系軟件1402班與軟件1408班分別開展了以“我的未來不是夢”和“團結就是力量”為主題的心理沙龍活動。在先開展心理沙龍時我們讓各班心理委員都參加,從中學習總結。我們的主要目的是為啦豐富大家的課余生活,給同學們都帶來快樂,同時也讓他們在快樂同時學到很多東西。這學期我們主要圍繞“大學學生得未來”、“團結就是力量”、“感恩”為主題展開。

  在以“大學生的未來”為主題的活動中,讓大家從自己專業出發,從事這個行業自己要準備什么,激勵他們敢于挑戰未來,活動中大家都敢于說出自己心中的夢。軟件1002班心理沙龍活動中通過游戲把大家帶到主題中去,很多人就寫下了自己心中的夢,認真思考過自己的未來,我們活動的目的達到啦!

  “團結就是力量”可能因為專業的原因,軟件行業對這個詞特別敏感,開發軟件是一個團隊的事,團隊的力量是建立在團結的基礎上,團結的程度就是戰斗力的體現,很多班就以此為主題。在這方面,軟件1401班就是典型他們活動是團隊意識非常強,每個人都將自己置身于這個集體中,合唱比賽隨意過盡半個月,但他們唱的《精忠報國》依舊氣勢如虹,就不亞于合唱比賽的水平,真因如此他們的活動很成功!

  “感恩”是每個人每時每刻都不能忘記的,只有心存感恩才能熱心幫助別人,更好完善自己,但有很多人并不懂得感恩。軟件1406班以“常懷一顆感恩的心”為主題展開活動問卷調查“我心中的父母”了解自己對父母了解多少,現場給父母打電話,牽起大家的心引領大家深思,將現場氣氛渲染很好!這次活動讓很多人知道感恩,懂得怎樣感恩!

  我們的心理沙龍很多方面都做得很不錯,但也有不足之處有人說我們的心理沙龍越來越晚會化,不是很協調,我想這可能因為每個班大多數不了解心理沙龍有關、心理委員也沒有宣傳到位,各班心理沙龍花費太大,有的班在做活動時有些人不是很積極,這與我們讓每個同學都參與我們活動還有些差距,這些都是有待我們解決的問題!有了這些活動經驗在明年乃至今后我們會加大宣傳力度,讓打家更清楚了解我們的活動。讓我們軟件系心理健康協會發展的更好,讓更多的人感受到心協這個溫暖的大家庭餓的溫馨!

  心理沙龍活動總結(三)

  11月20日中午12點30分,心理沙龍籌備小組在中心躍進南分點針對第一次心理沙龍做了一次活動總結。本次心理沙龍的主題是“情緒壓力管理”。大家就本次活動中存在的問題各自發表了自己的看法,并針對這些問題提出了一些可行性的解決方案。

  主要問題有:

  (1)內外圈問題:內外圈分得過于明顯,沒有顧及到外圈同學的參與度。

  (2)工作人員的設置問題:為了帶動氣氛,在討論小組內安插工作人員,但效果沒有預期想象的好,大家都難以融入當中的角色。

  (3)主題確定的問題:由于主題范圍太廣等原因,在活動的過程中難以深入地了解問題,中間還出現了跑題現象。

  經過了一個多小時的討論,我們得出了以下解決方案:

  (1)針對內外圈以及問題:最好先分組再分圈,先將所有參與人員分成若干個小組,在規定時間內進行組內討論,而后在再從每小組內選出代表進入內圈進行全體分享。

  (2)針對工作人員安排問題:在每個討論小組內穿插一個工作人員做引導,以免出現跑題以及冷場現象。

  (3)針對主題確定的問題:主題應細化、明朗化,在確定主題的同時也應取一個新穎的標題來吸引大家的興趣,同時也讓大家更容易理解主題的含義。

  會議的過程中,我們還就許多細節問題找出了很多解決方案。例如,在確定主題后,我們應多與中心的老師交流,注意一些音樂的挑選與播放等等。第一次心理沙龍確實存在一些問題,但我們也從這些問題中獲得了很多寶貴的經驗。相信我們的心理沙龍會越辦越好!

  心理沙龍活動總結(四)

  2014年12月1號,心理協會舉辦了一年一度的心理沙龍活動,主題是為“微笑面對生活!”本次活動的宗旨是“凝聚心理協會”,會員與心理輔導員的積極參加,體現了大家對心協這個大家庭的支持!

  本次心理協會活動策劃的內容豐富多彩,特別是會員們玩的小游戲樂趣無窮,尤為精彩,贏得陣陣掌聲,歡樂的笑聲無不體現了我們心理協會這個大家庭的團結和諧。同時活動還存在一些不足,如部分成員積極性欠佳,還未能調動起來,活動期間,各骨干之間分工合作,也令人相當滿意。在活動的過程中,大大促進了協會成員們的相互交流,相互認識。充分體現了本次舉行這次沙龍活動的宗旨。

  在策劃活動過程中,大家都積極地投入到其中去,紛紛提自己的想法,促進了大家的相互交流及遇到困難發揮團隊精神,同心協力,一起思考,一起解決問題的能力。比如說在進場之前每人發給一張紙牌,按照紙牌的花色進入相對應得家族,最后又由紙牌的花色來領獎品,還有拔河吃蛋糕,懲罰錯誤的方法等等,我都覺得非常的精彩,有技巧。

  我是這學期才加入心理協會的,沒有經過正規的的選撥,這應該算是不合格的成員吧!但是我在今后的心理協會活動中,一定會竭盡全力幫忙,做到力所能及的事。我喜歡這個大家庭,在那里我感到很溫馨,很開心。可以讓一切煩心事都煙消云散,讓快樂伴隨我左右。

  最后,我們集中了參加本次活動的全體骨干成員在大合照的快樂氣氛中完美結束。

  心理沙龍活動策劃與總結(五)

  活動項目:心理沙龍

  主題:大學生心理存在的問題和談談自己的生活態度

  時間:2014年12月8日

  地點:學校足球場

  參與人員:心協全體成員

  內容:

  1. 主持人介紹本次活動的主題及主要目的和每個游戲的意義。

  2. 追老鼠游戲。

  首先分成10隊,每個隊站兩個或3個人圍成一個圓圈,主持人把分別寫好1-20的小紙團讓他們捏,然后隨機白其中的一個數字,哪位同學就得跑出去,當此人跑到另一隊的2個人后面,這隊的前面的那個人就必須跑走,入股喲沒有則要受懲罰。

  目的:訓練迅速反應的能力及靈活應變能力,讓心智得到更大的開發。

  3. 開心時刻

  活動程序:每個環節有一個人負責完成,不同環節由不同人完成——計時開始——吃下一根香蕉或一杯牛奶 ——指紅就得報綠,指藍就得報紫,指黃就報黑,發過來也一樣,一塊板上有三行這樣的字,每一行有7個字——把乒乓球放在球板上,使它不掉,直至走完兩米長的狹板凳為止——拿一根木棍,一頭點地,頭則靠到另一頭,轉10圈不到完畢。

  游戲規則:

  1. 必須記時員叫開始才能開始。

  2. 必須按程序來,在前一程開始時,后一程序的人員不能開始工作。

  3. 五個程序中只要有一個程序負責人犯規或某人錯誤則要重來。

  4. 只能當個完成自己環節的任務,不能有人幫忙。 游戲目的:

  培養同學們的合作能力,讓他們認識到團結就是力量,增強協會人員的凝聚力,為以后協會工作打下基礎。

  協會成員感悟:

  在當今這競爭激烈的社會,社交能力的提升是趨形勢的需要,而經濟時代的社交,大多跟“錢”掛鉤,固然工作中的合作能力就非常重要了!為了適應形勢的發展,我們一定的樹立合作意識!同時,我們在游戲中,真的得到了無盡的快樂,所以說,要生活好,就得讓自己心理健康起來,要學會調節自己,驅趕走那些悲傷的陰影,展示青春的活力!

  活動總結:

  本次活動可以說是本學期最成功的一次活動,把同學們的興趣都調動起來了,也是最開心的時刻,讓他們學到了很多,看到了協會的活力和希望!他們可以說迫不及待的等著下一次活動的到來!

  陽光心理健康協會

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